拿破仑说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”的确，无论是在生活还是工作中，我们都要好好地去驾驭情绪，做情绪的主人。

一个人的情绪如果不能得到有效的调控，那么，人就有可能成为情绪的奴隶和牺牲品。

看过这样一个故事：有一个脾气很坏的男孩，他父亲给了他一袋钉子，并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。第一天，这个男孩钉下了37颗钉子。慢慢地，每天钉下的数量减少了，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。于是有一天，这个男孩再也不会失去耐性，乱发脾气。他告诉父亲这件事情，父亲又说，现在开始每当他能控制自己脾气的时候，就拔除一颗钉子。一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都给拔出来了。

父亲握着他的手，来到后院说：“你做得很好，我的好孩子。但是，看看那些围栏上的洞，这些围栏永远不能恢复到从前的样子，你生气时说的话就像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在，话语的伤痛就像刀子的伤痛一样令人无法承受。”

《荀子•修身》 中有这样一句话"怒不过夺，喜不过予。”意思是愤怒时不对人过分地处罚，高兴时不对人过分地賜予。言下之意就是告诉我们要善于控制自己的情绪，理智应对所发生的事情，而不是被情绪左右。

大量的生活事例表明，无论是对自己还是对他人，消极负面的情绪状态都是非常糟糕的，都是我们所厌恶的。我们要做的是尽量保持稳定的情绪状态，不以物喜，不以己悲，平和、沉稳地度过生活中的每一天。