当晨曦从窗隙中轻轻地流进房间，你从飘渺而遥远的梦境中醒来，而后你会怎么办呢？

　　也许，你会惬意地伸伸懒腰，扯扯被头，蠕动一下身体躺得更舒服一些；

　　也许，你心滿意足地又闭上眼睛，希望能再次回到那旑旎的梦幻之中去，哪怕只有短暂的五分钟；

　　也许，你耳听着孩子稚嫩的呼吸，手轻柔地抚摸着妻子滑腻的胴体，让宁静和温馨笼罩全身，静静地享受着这人生的幸福。

　　哦，但是，朋友，起来吧，到室外去吧！你应该去跑步，去打拳，去运动！

　　当你呼吸到清晨那沁人肺腑的空气；

　　当你沐浴到亭亭玉立的乔木枝隙中透过的缕缕朝阳；

　　当你听到小鸟在晨林中觅食的鸣叫；

　　当你看到人们在运动场在马路上在疏林中跑步、打球、击拳、舞剑，

　　你会发现：

　　大自然是如此的优美；

　　早晨是如此的富有魅力；

　　生命是如此的充滿活力。

　　这难道不是天地间一幅最美最有动感的画图，一曲最新最动人心弦的交响乐，一首最有韵味最清新隽永的诗歌吗？

　　这时候，你肯定会感到一股勃发的生气从体内升起，血液倏地在脉管里加速奔流，全身的肌肉都爆发出力量，那种早起的不情愿感一扫而空。

　　于是——

　　你陶醉，你痴迷，你激昂，你奋发！

　　你情不自禁地歌唱、呐喊、跳跃、奔跑。

　　你不知不觉地加入到晨练的人们的行列。

　　你把自己与晨光、与自然溶为一体。

　　生命使运动精彩，而运动使生命升华。

　　在这动能与势能的转化中，你会增强克服艰难险阻的勇气和力量，坚定自强不息的信念和决心，鼓舞着你不屈不挠地去创新、去开拓、去拼博！

　　这时，只有这时，你才能深切地体会到：

　　运动磨炼意志。

　　运动创造生命。

　　运动将会辉煌你的人生，使人生迸发出更加绚丽的光采。

　　人生的乐趣莫过于创造，而早晨，就是创造的开始！

　　一天之计在于晨。

　　为了你的体魄，为了你的生命，为了你的意志，为了你的健康，朋友，起来吧，去运动吧！