生命在于运动，身体是革命的本钱，健康的身体是支撑我们生活，工作的基础。记得在部队服役时，每天训练，按时吃饭，按时睡觉，服役两年一粒药没有吃过，一次病没有生过，身边的战友大都如此。那个时候，眼睛充满了光芒，身体充满了力量，我们要想在事业上有一番建树，必须要有一个健康的身体，决不能让身体原因拖自己的后腿。

现社会是一个快速前进快步发展的社会，人们为了生活，为了工作，忘记疲劳，忘记辛苦去奋斗，完全是在用自己身体的透支去互换，久而久之我们的身体就进入到亚健康状态。1957年，清华大学时任校长蒋南翔提出“为祖国健康工作五十年”的口号，身体健康这个话题可大可小，大到民族的发展，国家的建设，小到个人的生活和工作。怎么去为祖国健康工作五十年，就需要我们在平时多锻炼，规律饮食和作息，注意劳逸结合，为了工作透支自己的身体这种精神固然可敬，但是比起“为祖国健康工作五十年”的愿景，身体健康可持续才是生命的科学发展观。

就像盖房子一样先要打地基，地基不稳，整个房子不稳，我们身体中的能量是有限的，只知道一味去使用，不知休养生息得人，是走不了长远的。