近日，有幸翻开了美国作家马歇尔·古德史密斯撰写的《自律力》一书,书中古德史密斯先生提出了一个简单的培养自律力的方案，他以每日问答为框架，提出了六个“迷人”的积极问题，意在帮助我们克服环境中的消极诱因，在工作和生活中做出意义深远的改变。读完此书，我进行了自我反思，通过学习古德史密斯先生这样一些简明易懂的讲解和分析，对“自律”二字有了更加正确且深刻的理解。

自律是行动。正所谓“空谈误国，实干兴邦”，这句话放到个人身上，也是同样的道理。虽然我们能意识到自身存在的问题，并对此进行了长久的反思。但是如果不真正就此付出行动，那么将永远无法做出改变。只有在心中真正下定改变的决心，用自己的一言一行去不断地践行这一目标，才能在坚持的过程中真正发现自律带来的种种好处，并慢慢地从“被迫自律”转变为“主动自律”。

自律是学会放下。大千世界，充满诱惑和吸引力的事物数不胜数。比如美食，亦或是电子产品、网络视频等等，没有哪一样东西是我们能够享用完的。只有学会取舍，学会适当放下，才能让我们的人生真正变得轻松和愉悦。

从现在开始做出改变吧！让自律成为我们相伴一生的挚友，使我们的人生更加精彩！