许多人都会有“在挣扎，但从未改变”的感觉。但挣扎并不意味着什么，只是使人的内心放到了不断的自我内耗上。

       顾名思义，自我内耗，便是在无休止的审视自己做过的一切，深陷自我批评的泥潭，消耗能量，又毫无进展。

       其实，自我内耗，何尝不是一种没有“改变的勇气”的现象。

我们应找到问题所在，有些时候并不是你无法改变，所以只能挣扎，而是因为真实的你自己不想改变，所以找出了“自我内耗”“不断挣扎”的理由安慰自己。这一观点，也出自阿德勒的“目的论”。

       改变是很难的，无论是人际关系，还是学习生活上。所以，请你告诉你自己，我有改变的勇气！我应该做出改变！

       要有变得优秀的勇气。当你在学习前挣扎的不想努力时，不如想想自己曾经的梦想,告诉自己一定要变得优秀。有些时候，不想努力只是因为自己害怕努力过后得不到结果，如果没有更加优秀，那努力不是白费了吗？这便是要有“变得优秀的勇气”，不要让那个潜意识里不想努力的自己阻挡你前进的道路。