第一次听说“跟自己和解”是在很多年以前的一个跨年晚会上，主持人问吴昕快乐的定义是什么？吴昕回答说就是学会了和自己的内心和解,不再较劲,拥有更多的快乐和解脱。

其实当时并不明白这句话的意义，对吴昕的印象一直是在一档综艺节目中做主持人，她就是一直默默无闻，一期讲的话不超过5句的透明人，永远是站在角落里面，战战兢兢，30岁的她还是存在感很低。但其实吴昕从小就是别人家的孩子，功课好，老师同学都喜欢，进入这档综艺节目也是参加主持人比赛，以第一名的好成绩进来的，她也是很优秀的，但越优秀的人越对自己要求更高，达不到自己设定的标准，就会很自卑，觉得自己不完美，但我想说，大家可以学学吴昕这样，跟自己和解，其实每个人都是不完美的，学会放过自己，轻松生活。

后来吴昕开始做出改变，尝试了很多不同的领域，自己开店当老板、跳舞、独挑大梁主持节目等等，也取得了很多好评，现在她自信了很多，热爱生活，享受生活，活出了属于自己的人生新方式。

我们生活中也是充满各种挑战和压力，我们总想要把事情完成地更好，努力过，奋斗过，结果却还是不尽人意，就会开始责怪自己，质疑自己，否定自己，跟自己较劲，让自己陷入不快乐当中。不如放过自己，做事情不要只纠结结果，享受做事情的过程带给我们的体验感、满足感；不要事事都要做到拔尖，第一名只有一个，我们只是普通人，做普通的自己，享受普通的快乐。

如果你现在压力很大，不妨也学会放下，跟自己的内心和解，你将收获更多的快乐和幸福。