在这个浮躁的社会里，我们很难做到真正的自己，经常会有人说好烦啊、好无聊啊等等的词汇。每个人都在不断的向自己的欲望里攀爬，最后迷失了自己，当我们没有得到时，心就会失落就会烦恼，或者别人得到了你却没有得到，也会嫉妒、抱怨等人性的丑陋就会出现，可究竟是为什么才会这样的？这是我们没有认识自己，当夜晚来临时问问自己的内心，我到底想要什么？我想要做一个怎样的人，我该如何去做？得到之后我就会快乐吗？或许只是物质上的快乐，我的灵魂是否真的快乐，等我们把一切都想开之后，即使我们没有得到我们想要的东西，内心也是充足的、快乐的。

认识自己从我们的每个想法开始，去了解自己为什么会这样想，为什么会烦恼会失落，是不是自己的欲望太大而能力又太小、是不是我们的愿望与现实的差距太大而自己去努力地又太少，是不是我们抱怨的多而做得少、是不是我们只要求回报而付出的少，追本溯源，回到真实的自己里认清自己，才能更好的去释然，做一个平和智慧的自己。