7月14日，正定高新区收费站利用留营日组织全体职工学习防暑降温小常识，夏季高温干燥，连续超负荷工作容易造成中暑事故的发生，只有切实做好防暑降温工作，才能消除季节性的安全隐患。

一、 充足的睡眠。

      合理安排休息时间，保证足够的睡眠，以保持充沛的体能，并达到防暑目的。

二、 科学合理的饮食。

      多吃一些蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。

三、 合理饮水。

      每日至少饮水1.5-2升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

四、 做好防晒措施。

      室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，戴好站上配发的帽子及冰袖，衣着宽松。